刑事拘留不是刑事处罚。《刑事诉讼法》规定刑事拘留属于刑事强制措施之一，不属于刑事处罚措施。也就是说，如果你涉嫌犯罪，现阶段你会被刑事拘留，但并不一定意味着你有罪。
刑事拘留属于刑事处罚吗
刑事拘留是刑事强制措施，不是刑事处罚措施。因此，不能认定犯罪嫌疑人犯有刑事拘留罪。
《中华人民共和国刑事诉讼法》
第十二条
未经人民法院依法裁决，任何人不得定罪。
第八十二条
对现行犯罪分子或者重大犯罪嫌疑人有下列情形之一的，公安机关可以先行拘留：
（一）准备犯罪、实施犯罪或者犯罪后立即被发现的；
（二）被害人或者亲眼目睹的人认定其实施犯罪的；
（三）在您周围或者住所发现犯罪证据的；
（四）犯罪后企图自杀、逃跑或者在逃的；
（五）有毁灭、伪造证据或者串供可能的；
（六）不告知真实姓名、地址，身份不明的；
（七）有在逃犯罪、多次作案、结伙作案等严重嫌疑的。
如果我的家人被关押在看守所怎么办？
如果被刑事拘留，家属可以：
1、联系辩护律师，了解案件情况，依法会见当事人。当面临刑事案件时，家属往往会急于生病并就医。他们可以向任何寻求关系的人寻求帮助，但最终他们却花了很多钱却一事无成。与其这样做，不如找一个靠谱的刑事律师，依靠律师的专业知识与公安机关沟通，了解案件的基本情况。了解此人被捕的原因、他们犯了什么罪以及他们被拘留在哪里。了解这些基本信息后，律师即可凭有效身份证件与委托人会面。第一次会面对于当事人来说可以说是一剂强心剂，帮助他们重拾信心，同时也可以从当事人那里更多地了解案件情况。
2.申请变更强制措施。根据第一次会面的情况，律师可以根据自己的专业知识对案件进行判断，并向公安机关提出取保候审申请，为委托人争取尽可能多的自由。
3.收集证据并提供法律意见。拘留期间，公安机关正在收集证据。作为当事人，当然不能坐以待毙。他们还应立即收集当事人无罪或证据极少的证据，并形成书面法律意见书，尽量不批准逮捕或起诉。
4.参与谈判并达成谅解。有些刑事案件可能需要受害者的宽恕。这时，家属或律师积极参与谈判。同时，他们必须勇敢、足智多谋地争取宽恕，为当事人争取从轻的情节。
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